Антистрессовая программа
В настоящее время для всех активных людей актуальным является хронический изматывающий стресс, который резко ослабляет защитные силы организма, снижает работоспособность, разрушает иммунитет. Постоянное напряжение требует от центральной нервной системы повышенных энергозатрат.
Эффективный вариант это конечно отдых где-то в экзотической стране. Рассмотрите как вариант дауншифтинг в Тайланде что переводится как “жизнь для себя”.
Вес мозга составляет всего несколько процентов от веса тела, а потребляет он до 20% энергии, при этом интенсивно расходуются энергетические ресурсы клеток, которые обеспечиваются наличием витаминов, минералов, ненасыщенных жирных кислот. Стресс порождает лавину атак свободных радикалов, повреждающих клеточные мембраны. Как следствие, резко падает защита на всех уровнях. Человек становится усталым, агрессивным, раздражительным.
И при этом очень страдают нервная, сердечно-сосудистая и репродуктивная системы.
читать дальше…
